Rozróżnienie: prośba, czy żądanie

Kolejny obszar rozwoju i rozróżnienie kluczowe prośba i żądanie.

Prosząc jestem otwarta na odmowę. Usłyszenie „nie” i potrzeb za „nie”, czyli widzenie o jakie potrzeby chce zadbać osoba, która mówi „nie”. Daje możliwość pozostania w dialogu, nawet jeśli to nie jest łatwe. Przyjęcie „Nie” wynika ze świadomości różnorodności strategii służących zaspokojeniu każdej z potrzeb.

Żądanie jest związane z lękiem i bezradnością – kiedy jestem zdesperowana, albo przywiązana do preferowanej strategii trudno mi jest zobaczyć inne możliwości. Wiąże się to z unikaniem wzięcia pełnej odpowiedzialności za moje uczucia, potrzeby, za moje życie. Prośba może być też czasem usłyszana jako żądanie kiedy nie poprosimy o kontakt aby wziąć pod uwagę również potrzeby drugiej osoby.

Zadanie, które proponuję to pochylenie się nad pytaniami:

  • czy proszę o to co dla mnie ważne w życiu?
  • jak skuteczne są moje prośby?
  • jak postrzegam żądanie?