Interpretacje, „filmy”, „cyrk mentalny”… jakie historie sobie opowiadamy? O świecie, o ludziach, o życiu, o sobie?
Dialogi wewnętrzne toczą się nieustannie. Zauważasz kto w nich występuje? Słyszysz głosy? Wyodrębniasz postaci/części?
Kim jest obserwujący/słyszący te wewnętrzne dialogi?
Pierwszym krokiem jest zauważenie tej dynamiki,
bez próby zmieniania jej.
Świadomość całego wewnętrznego systemu relacji może zadziwiać, przestraszać i zupełnie zmieniać dotychczasową jakość życia poprzez zobaczenie siebie jako system złożony z części, dbających o różne aspekty funkcjonowania.
Zauważasz?
IFS – dialog wewnetrzny
