Zapraszam Cię do przejścia od paradygmatu polaryzacji do objęcia wszystkich uczuć jako równoważnych informacji o tym co dla Ciebie ważne, co żywe w Tobie.
Otwartość na pełnię uczuć to nieustanny proces w którym chęć przeplata się z gotowością i lęk z odwagą.
„Nawet jeśli moje uczucia wywołują we mnie dyskomfort, chcę pozostać w kontakcie ze sobą i zachować serce otwarte na pełnię moich emocji. Jeśli zaczynam oddalać się od mojego doświadczenia, wygłuszać się na nie, bądź znieczulać, chcę poszukać wsparcia, które pozwoli mi porzucić postawę obronną i otworzyć się na to, co jest.”
Miki Kashtan
Na które uczucia masz otwartość? Przed którymi uciekasz? Które ignorujesz? W których zanurzasz się tracąc zdolność wyboru?
Zauważasz, że otwartość na wszystkie uczucia i świadomość ich roli zbliża Cię do wolności(emocjonalnej) mimo lęku przed ich doświadczaniem?